HI
Also ich habe vor der Schwangerschaft ca. 30 Zigaretten geraucht. Als ich erfahren habe, das ich schwanger bin, habe ich sie auf ca. 5 pro Tag reduziert. Habe mich dann aber auch ca. 2 Wochen extrem damit schwer getan, ganz aufzuhören, genau wie Du. Bei mir lag es evtl. auch daran, das ich keinerlei typische Schwangerschaftsanzeichen hatte und es meinem Kopf dadurch noch schwerer gefallen ist,
Ich habe mir dann das Buch "Endlich Nichtraucher" durchgelesen und mir dann eines Abends (Am Ende des Buches) gesagt, das dies nun meine letzte ist.
Was soll ich sagen, es fiel mir unheimlich leicht (was ich niiiieeee für möglich gehalten habe, da ich doch eine sehr süchtige, starke Raucherin war) und ich hatte keinerlei körperliche Entzugserscheinungen. Dies ist nun 2 Wochen her und es fällt mir immer noch nicht schwer.
Ich kann Dir nur sagen, versuch es einfach, mein grösstes Problem war, den Zeitpunkt zu finden. Als ich mich aber einmal dazu durchgerungen hatte, war es extrem einfach. Ich denke zwar mehrfach täglich an eine Zigarette, aber immer nur kurz und es ist kein Problem, es zu ignorieren.
Glaub an Dich, es ist gar nicht so schwer!