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Ich liebe Obst! Im Sommer gab es leckere Melonen, Wassermelonen, Himbeereen, Kirschen :miam: ...
Jetzt ist das Angebot magerer geworden, dafür gibt es Kaki, Mandarinen. Sonst auch gerne Äpfel, Birnen. Trauben und Bananen - täglich.
Und auch Gemüse essen wir jeden Tag (ich koche jeden 2. Tag frisch, schon allein weil ich eine kleine Tochter habe, die Schwangerschaft ist ein weiterer Grund) - Suppen sind schnell zuzubereiten (z.B. Erbsensuppe, Kürbissuppe, Rote-Bete-Suppe) und sind durch die Komponente Kartoffel auch nahrhaft, man kann auch immer frischen Schmand dazu geben :chef:
Wenn du Gemüse in gekochter Form lieber magst, eignet sich auch Risotto prima - dieser Reis ist die Basis. Das dazugehörige Gemüse kannst du immer anders wählen - mal mit versch. Pilzen, mal als Paella mit Tomaten, Paprika, Erbsen und Zwiebeln. Außerdem lässt es sich gut mit Fleisch oder Fisch kombinieren :redfish: (was ja auch wichtig ist in der ss) - einfach Hühnchenfleisch oder jede Art von Meeresfrüchten :crabe: dazugeben :BIEN:
Ich ernähre mich gerne gesund, so fühle ich mich einfach wohl. Außerdem plagt mich dann kein schlechtes Gewissen, wenn ich mal ein Stück Schocki esse oder einen Kaffee trinke - ich weiß, dass ich dann trotzdem noch genug Ausgleich habe.
Ich wünsche die viel Spass beim Ausprobieren ;-)
LG, Mila mit Alissa (wird nächste Woche 2 Jahre :shock: ) und Maxim im Bauch (28ssw) :bebe: