Moin! Kenne dein Problem nur zu gut!
Ja auch niedriger Blutdruck kann schlecht in der Schwangerschaft sein... es geht ja uch um die Sauerstoffversorgung der Kindes ;)
Ich hatte die Auswahl zwischen Blutdrucksteigernden Medis oder Kaffee...
zusätzlich half mr eine Salzreichere Kost und ganz viel trinken...
Ich habe mich dann natürlich für die natürlichere Variante entschieden, die mir auch geholfen hat.
Bewegung brauchst du auf jeden Fall, dass bringt deinen Kreislauf in die Schwünge...
Wurden bei dir die Eisenwerte getestet?
Ich nehme auch noch Kräuterblutdragees, weil ich einen leichten Eisenmangel habe und Esse zum Frühstück oder Abendbrot gerne mal nen Paar Happen Rote Bete ( eingelegte ) die haben auch sehr viel Eisen.
Fördert einerseits die Blutbildung und damit auch die Sauerstoffversorgung ;)
Wenn du Probleme hast viel zu trinken, versuch vorallem mal Kohlensäure freie Getränke. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass man davon ruckizucki viel mehr trinken kann... Da dürfen auch ruhig mal Sachen mit Zucker dabei sein ( vorrausgesetzt du hast keine SS Diabetis ;) )
Alternativ zum Kaffee würden mir Schwarztee aus den British Shop einfallen...
Der ist einerseits stärker als der hier handelsübliche, aber dafür auch besser verträglich. Natürlich getrunken mit Milch und Zucker...
Meine Lieblingssorten sind PGs, TyPhoo oder Tetley....
kann man auch günstig über Ebay bekommen...
Aber wie gesagt, unbedingt mit Milch trinken... sonst kann man schon mal nen Flatterman bekommen^ Ok, vor der Schwangerschaft war ich auch süchtig nach dem Tee :P
Hast du ein Blutdruckmessgerät zu Hause?
Dann kannst du ja gucken, was DIR am besten tut.
l.g. Michaela 38 Ssw