:(
oh mensch, wie bekommt ihr das nur hin..
ich schaff es nicht auf normale werte zu kommen -.-
muss aber dazu sagen hatte vor der ss schon dolle probleme.
ich halte mich sogar an die zeitvorgabe mit den mitteln die aufnahme hemmend sind.
2-4 stunden vor UND nach dem eisen zufuhr nix hemmendes einnehmen. das heißt ich nehm sie mittlerweile nachts.
werde eh wach da ich n paar mal aufs toi muss.
da apfel zuper vitamin c hat ess ich dazu immer ein..
und ich schaffs trotzdem nicht meine werte ins reine zu bringen -.-
immer wieder dauer kopfweh zu haben und müde ist soo quälend :(