Würde
öfter gehen, vllt, so 3-4mal die Woche, aber nur für wenige Minuten.
Abhängig davon, was für ein Hauttyp du bist, ob du früher regelmäßig im Solarium warst usw.
Auf jeden fall es nicht übertreiben und eine Aftersun Lotion benutzen.
Ich selbst war 3 Wochen lang in einer Mutter-Kind-Kur mit meinem Sohn, während ich mit meiner Tochter schwanger war im ca.. 7. Monat. Habe dort täglich das Solarium genutzt. Allerdings nur so 5 Minuten.
Hat überhaupt nicht geschadet - im Gegenteil. War sehr entspannend.
Denke, gerade bei öfterer Anwendung von kürzerer Dauer lassen sich Flecken vermeiden.
Habe es selbst immer nach dem Schwimmen genutzt.
Also wie ein abendliches Ritual:
1. etwas Ausdauersport und Dehnungsübungen
2. ein paar Bahnen schwimmen (ganz gemütlich, idR so etwa 30 Minuten)
3. 5 Minuten Solarium
4. kurz abduschen und gut eincremen.
Hatte übrigens große Probleme mit der Haut. War sehr trocken. (war ein Grund für die Kur)
tägl. Urea Lotion und 2x Ölbad/Woche haben sich wunderbar bewährt!
Vielleicht einfach mal nach fachlichen Rat fragen.
Da wird man dir besser weiter helfen können.
Lg.