Hallo ihr,
Ich hatte heute einen ziemlich unausgeglichenen Schlaf (Meine Katzen machten die Nacht zum Tag und haben Terrorspielen gemacht :roll: )
Also habe ich einmal um 5 Uhr nach ca. 5 Stunden Schlaf (Ich lag zu diesem Zeitpunkt schon 1,5 Std wach) gemessen und dann weiter geschlafen.
Danach noch einmal um 9:30 Uhr.
Da die beiden Temperaturen total Unterschiedlich waren, frage ich mich, welche ich nehmen soll.
Ich befinde mich an ZT 16 und müsste meinen ES auch bald haben.
Vielleicht war er auch schon. Ich merke es nicht immer so oder kann es noch nicht richtig deuten.
Liebe Grüße,
Nadine