Huhu
Also erstmal zum Thema Dammschnitt: Bei uns in der Klinik (Ich bin Kinderkrankenschwester) wird kaum noch geschnitten. Durch Forschungen wurde erkannt, dass Risse viel schneller und unkomplizierter heilen, weil das Gewebe dort reist, wo es schwach ist. Nur, wie hier auch schon geschrieben wurde, wenn die Gefahr groß ist, dass es einen großen Scheidenriss mit Anusbeteiligung geben würde, dan schneidet man schräg.
Geburtsvorbereitende Maßnahmen, da finde ich die Beckenbodengymnastik noch das wichtigste, durch die Übungen wird die Muskultur trainiert, das mach ich wie ich lustig bin, so 3-4 mal am Tag (kann man ja überall machen, beim kochen, sitzen,...)
Dammmassage, so weit bin ich noch nicht, will ich aber auch machen, so gut es eben noch geht :-D
Himbitee und Heublumendampfbad muss ich mich noch erkundigen, finde ich aber sehr sinnvoll.
Liebe Grüße
kleineRomantikerin mit Krümelinchen 27.SSW