Eiweiß im Urin
ist nicht unbedingt ein Symptom von Ödemen, sondern eher eines von dreien bei einer Gestose. Hat dein FA Dir das nicht gesagt? Hast Du denn zusätzlich noch hohen Blutdruck, also über 140/90? Ich möchte Dir echt keine Angst machen, aber klär das erstmal ab, bevor Du meine Ratschläge evt. beherzigst!
Solltest Du aber "nur" Wassereinlagerungen haben, dann kann ich Dir ein paar Tipps geben, hatte auch schon ab der 20-22 SSW dicke Beine und Füße.
Bin jeden 2ten Tag ein wenig spazieren gegangen, so ungefähr für 15-20 min, war einmal die Woche zum schwimmen und habe auch zuhause immer wieder die Füße hochgelegt, gerade beim sitzen, immer Füße hoch. Meine FÄ hat mir auch manuelle Lymphdrainage verschrieben, das war auch sehr angenehm, achja, Kompressionsstrümpfe habe ich auch, die trage ich aber bei dem warmen Wetter im Moment nicht.
Mache bitte keinesfalls "Obst-und-Reis-Tage" Die schwemmen nur unnötig Nährstoffe aus deinem Körper, die Dir und dem Krümel am ende fehlen. Abraten muss ich Dir auch von einer bewußt flüssigkeitsarmen oder auch salzarmen Ernährung. Auch Mittel zur Entwässerung - inklusive pflanzliche Mittel wie entwässernde Kräutertees - bewirken in aller Regel eine Verschlechterung der Ödeme.
Und natürlich vorallem Dingen, ernähre Dich gesund, viel Obst, viel Gemüse...das wird schon
lg
Tanja 35+5