"Augen zu und durch"
Hallo Jess,
diesen Spruch hab ich in den letzten Wochen wohl mehr als genug gehört.
Bei mir war es so sehr ausgeprägt, das Medikamente wie Vomex nicht geholfen haben.
Ich habe 7 Kilo abgenommen und von morgens bis abends über'm Klo gehangen. Am Ende wollte man mich in das Krankenhaus einweisen. Mittelerweile bin ich in der 12. Woche und mir geht es super.
Nun ein paar Tipps:
- Ingwertee (schmeckt scheußlich, hilft aber wegen der Bitterstoffe)
- Milch nur bei Sodbrennen, dass man ja durch das häufige Erbrechen bekommt
- wenn dir von Milch übel wird, lass es!! Nimm Rennie aus der Apotheke
- ganz kleine Portionen essen, bei den üblichen 3 Mahlzeiten kommt gleich alles wieder raus ( lieber über'n Tag 12 Mahlzeiten)
- langsam aufstehen und im Bett schon was knabbern
- nichts fettiges essen
- auf säurehaltige Nahrung und Getränke verzichten
- keine Kohlensäure!!!
- keine Pillen gegen Reiseübelkeit nehmen (damit kam mein Freund an... :D )
Und ansonsten: Lass dich pflegen und betutteln. Das ist gut für die Psyche, die ne wichtige Rolle spielt, bei ausgeprägter Übelkeit.
Ich wünsche dir ganz viel Glück
Liebe Grüße
Jean