Mein tipp:
hühnersuppe! frisch gekocht und heiß gelöffelt. das wirkt wunder, hat viel flüssigkeit, ist warm und erwiesenermaßen stoffe die einer erkältung entgegenwirken.
ansonsten fällt mir noch ein heiße zitrone, salbeitee zum gurgeln, heiße milch mit honig, viel obst essen...
sei vorsichtig mit dem baden, soll man ja leider nicht während der ss, zumindest nicht zu heiß :-(