Buch darüber kaufen...
denke es gibt bestimmt viele Bücher,wo man sowas gut nachlesen kann bzw. mit Rezepten. Ich hab auch eins,hab das allerdings von meiner FÄ bekommen
9 Monate voller Sicherheit und Genuss (Ernährung,Rezepte,Tipps)...ist von Nestle.
Bei E-Bay hab ich gesehe,kann man das ersteigern (günstig).
lg
Evelyn
30.SSW