Hallo Anja,
ich bin in der 29. Woche schwanger. Habe am Anfang Sport weiter gemacht wie vorher, nur auf anstrengendes Bauchmuskeltraining verzichtet. Man sagt, dass eine intakte Schwangerschaft nicht durch Sport abgeht. Wenn das passiert, dass stimmt sowieso etwas nicht. Klingt hart, aber ich habe mir in den ersten Wochen der SS auch immer gesagt: wenn Du es verlierst, dann war es krank und es macht Sinn, dass man es verliert.
Ich will damit nur sagen, dass ich an Deiner Stelle ruhig weiterhin Sport machen würde, nicht mehr so heftig vielleicht und auf Bauchmuskeltraining verzichten. Aber ganz aufhören würde ich nicht, denn es ist gut, in der SS am Ball zu bleiben- so bleibt man fit und bekommt nicht ganz so viele Kilos obenrauf ;-). Ich bin dann in der 18 SSW ganz aus dem Fitneßstudio ausgetreten und gehe jetzt immer fleißig schwimmen und zur Wassergymnastik.
Ich wünsche Dir viel Glück!
LG
Karen (SSW 28+2)