Schwangerschaft und PMS (also die Anzeichen dass die Tage bald kommen) fühlen sich genau gleich an. Du kannst bevor du überfällig bist, keine Anzeichen auf eine Schwangerschaft ummünzen, das passiert alles nur in deinem Kopf.
Wenn dich das allerdings so panisch macht, dann würde ich an eurer Stelle doppelt verhüten z.B. mit Kondom und nicht an den fruchtbaren Tagen (das gibt ein bisschen mehr Sicherheit) oder Kondom & Pille.