leeann_12731516Funktioniert aber nur...
... wenn Du das nicht eh schon gewöhnt bist, wollte ich dazu mal einwerfen...
Bei Leuten (so wie mir) die eh nur naturtrüben Apfelsaft trinken und auch immer schon viel Vollkorn essen, hat das nicht mehr so den durchschlagenden Effekt, weil der Körper schon an die Ballaststoffe, etc. gewöhnt ist.
Was bei mir am allerbesten hilft, ist trinken, trinken, trinken - literweise, was reingeht...