Also
Wenn du vernünftig vegetatisch isst ist das alles kein Probelm ;-)
Fleisch ist nicht zwingend erforderlich. Aber ich weiß ja nicht, wie du vegetarier bist. .. hast du idch vorher infomiert, worauf man achten muss, damit man trotzdem mit allem versorgt ist?
Vetegrismus ist absolut unbedenktlich, wenn man es richitg macht.
Veganer allerdings... .. da ist das schon problematischer, weil da dem Körper schon so ein paar bestandteile im Essen fehlen. asber selbst die werden natürlich auch ss.