Eisprung errechnen
Die Periode setzt immer 12-16 Tage nach dem Eisprung ein.Das heisst bei deinen Zyklen:
30 Tage Zyklus: Eisprung zwischen dem 14. und 18. Tag
27 Tage Zyklus: Eisprung zwischen dem 11. und 15. Tag
33 Tage Zyklus: Eisprung zwischen dem 17. und 21. Tag
Der Eisprung findet NICHT zwingend in der Mitte des Zykluses statt und erst recht nicht immer am 14.Tag!!!
Du solltest dir deine Zyklusbeobachtungen und Zykluslängen alle aufschreiben,irgendwann hast du eine Art Statistik,wie ich sie dir oben gegeben habe.
Am besten fängst du an deinen Ausfluss zu beobachten.Ein Zeichen für die hochfruchtbare Zeit ist es,wenn der Ausfluss glasig bzw. durchsichtig wird und sich zwischen den Fingern ziehen bzw. spinnen lässt.Im Allgemeinen kann man diesen Ausfluss mit rohem Eiweiß vergleichen.Man fühlt sich an solchen Tagen feucht oder sogar nass.
Dann sollte man herzeln!
Zusätzlich kannst du auch deine Temperatur messen.Kauf dir dafür ein digitales Thermometer,das zwei Stellen nach dem Komma anzeigt.
Man misst jeden Morgen zur gleichen Zeit, direkt nach dem Aufwachen,aber vor dem Aufstehen entweder rektal oder vaginal.
Die Werte werden in eine Tabelle eingetragen (www.mynfp.de)
Findet der Eisprung statt,steigt die Temperatur an und bleibt bis zur nächsten Periode erhöht.
Wenn dich das Thema interessiert kauf dir doch einfach das Buch "Natürlich und sicher" (Trias Verlag,12 Euro)
Da steht alles nochmal ganz ausführlich drin.