grizel_11895889Mit Eisen ist so`ne Sache...
Eisen wird am nesten auf nüchternen Magen vom Körüer aufgenommen!Da es aber kaum jemand verträgt, wird geraten, eine Kleinigkeit vorher zu essen!
Damit es trotzdem gut aufgenommen werden kann, trink ein Glas O-Saft,oder ähnliches, dazu!
Denn das enthaltene Vitamin C schleust das Eisen wunderbar ein!
Hab mal in der Apotheke gearbeitet! ;-)
Ausserdem bekommt man von Eisen häufig sehr dunklen Stuhl - also nicht erschrecken! ;-)
Ich wünsch euch zweien alles Gute!