Das problem kenn ich...
ich gehöre leider auch zu der sorte, die nicht viel trinken kann.
ich habe mir aber nun angewöhnt, immer ein volles glas vor mir zu haben (habe nämlich oft auch das trinken einfach vergessen). tee oder wasser ohne kohlensäure bekommt man am besten runter!
stell dir am besten schon morgens deine tagesration hin und trinke die dann schluck für schluck über den tag verteilt weg!