Leider nix wirklich wirksames
Ich selbst hatte es nicht. Aber meine Schwester hatte leider die ganze Schwangerschaft über Übelkeit und Erbrechen. Ihr hat wirklich nichts geholfen. Hoffe bei dir wird es irgentwann besser.
Den einzige Rat den ich bei mir Anwende wenn mir generell schlecht ist, nix fettiges essen.
Statt Butter vlt Margarine und Quark aufs Brot. Oder Haferbrei morgens mit Obst. Aber statt heisse Milch habe ich heisses Wasser, Haferflocken und Honig vermischt. Oder Kräcker, Salzstangen , Salzbrezel, Ingwertee (es gibt die in verschiedenen Sorten).
Viel Glück!!