Hallo
anbei meine Tipps:
Gut in der 1.Zyklushälfte wirken: Soja Produkte und Grantapfel weil die ja viel natürliches Östrogen beinhalten. Gynsengtee und Ingwer können auch in der 1.Zyklushälfte die Geschlechtsorgane verstärken (nur ab 7 cm Gebärmutterdicke kann sich was einnisten, habe selbst das Problem)
Tabus für die 2.Zyklushälfte:
kein Pfefferminztee trinken (weil in der 2.Zyklushälfte abortiv wirkt) und kein Basilikum, oder Rosmarin oder Salbei, oder Zinktee (auch nicht Yogitee), kein Ingwer oder Gingeng in der 2.Zyklushälfte. Manche diese Kräuter können eine Einnistung verhindern.
An deiner Stelle würde ich in der 2.Zyklushälfte nicht Sport treiben, nur spazieren gehen ist gut.
Schwimmen auch, aber nur bedingt wegen Harnentzündungsgefahr. Mit viele Bewegung oder Sport ist die Fehlgeburtsrate höher (es gab bei Urbia.de einen Artikel darüber)
Vielleicht hilft es dir die Temperatur zu messen. Dann weisst du ob du überhaupt einen ES hast und wann.
Viel Glück!
Nadal (aus den Schnullerstorche auf der Suche nach dem 2.Kind)