Körper besser kennenlernen
Hallo!
Ich messe seit 2 Zyklen meine Tempi und ich muss sagen, ich habe dadurch meinen Körper besser kennengelernt bzw. höre mehr in mich hinein.
Nur die Tempi zu messen reicht aber nicht aus, Du solltest auch den Zervixschleim beobachten und vielleicht ab und zu den Muttermund abtasten.
In der ersten Zyklushälfte ist die Tempi im Vergleich zur 2. Zyklushälfte relativ gering (bei jedem Menschen ist die Tempi natürlich anders, aber das ist definitiv so).
Nach dem Eisprung (1-3 Tage danach) steigt die Tempi sichtbar an.
Während der fruchtbaren Tage ist der Zevixschleim spinnbar (zieht sich wie Kaugummi zwischen den Fingern), das ist dann ein Zeichen: rauf auf die Spielwiese ;-)
Wenn Du den Muttermund regelmäßig abtastet, wirst Du da auch Unterschiede bemerken.
Während der nicht fruchtbaren Tage fühlt es sich hart an (Muttermund geschlossen), wie so ein Knubbl. An den fruchtbaren Tagen öffnet sich der Muttermund, es fühlt sich weich an (ist allerdings weiter oben).
Also: wenn der Zervixschleim spinnbar ist, der Muttermund weich -> fruchtbare Tage.
Die steigende Tempi zeigt dir dann an, ob ein ES stattgefunden hat.
So, ich hoffe ich konnte Dir ein bissl helfen.
Viel Spaß beim Üben, drück euch die Daumen!!
LG
Schmetterling