Mein Arzt war sehr sehr zögerlich dabei mir Vomex zu verschreiben und hat gemeint, dass er das nur machen würde, wenn ich mich so viel übergebe, dass es eine Gefahr fürs Kind wäre. Bei 1-3 täglich und dadurch dass ich nicht abnehme hat er gemeint, dass es besser wäre, wenn ich nichts nehme und hat mich stattdessen jede Woche aufs Neue krankgeschrieben.
Du solltest kein schlechtes Gewissen haben, wenn du jetzt was Ungesundes isst - hauptsache du kriegst irgendwas runter. Es hilft tatsächlich sehr einfach das zu essen, worauf man auch nur irgendeinen Appetit hat - da jetzt extra was rutnerzuwürgen nur weil es gesund ist, hat keinen Sinn, davon gehts dir nur schlechter. Du hast nach der Übelkeit noch immer genug Zeit um Vitamine zu tanken :)
Mir hat es am besten geholfen wirklich jede Stunde irgendwas zu essen, damit mein Magen nicht leer wird. Ansonsten hab ich angefangen einen starken Würgereiz zu kriegen, bei dem aber nichts rauskommt (weil halt nix im Magen ist). Wenn was im Magen war, dann war mir zwar übel, aber der Würgereiz war weg (außer wenn ich mich halt dann tatsächlich übergeben hab). Ich bin jetzt im neunten Monat und übergebe mich noch immer - aber es ist trotzdem tausendmal besser geworden.
Die Übelkeit kommt halt davon, dass der Körper mit den Schwangerschaftshormonen nicht so gut zurechtkommt und jeder Körper braucht seine eigene Zeit um sich daran zu gewöhnen - darum dauert die Übelkeit bei manchen drei Wochen und bei den anderen drei Monate oder mehr. Nur manche gewöhnen sich halt nie wirklich daran, wie meiner eben. Aber wie gesagt - es wird eine Zeit kommen, da wird es besser und besser werden. Spätestens ab ET ist es dann ganz weg ;)