:-)
Hi,
ich hatte auch eine Saugglockengeburt, aber glücklicherweise nicht deine Probleme. Trotzdem möchte ich dir gerne etwas schreiben.
Hast du schon mit Beckenbodentraining angefangen? Wenn nicht, dann tu das möglichst schnell. Deine Hebi zeigt dir, wie es geht. Wenn du das täglich 2-3 mal übst, dann sollte es schnell besser gehen.
Durch die Glocke und die damit einwirkende "Gewalt" ist der Beckenboden bei uns eben noch etwas mehr in Mitleidenschaft gezogen worden als bei einer normalen Geburt.
Aber das wird auch wieder. Ich konnte meinen am Anfang kaum richtig anspannen, nach ein paar Wochen klappte alles wieder prima.
Kopf hoch und fleißig üben!
LG Zimt