Hol dir am besten Magnesium
Ich habe Magnatrans kapseln genommen ( darf ich jetzt nicht mehr, weil ja jede Wehe nun bei mir gewollt ist^^ )
Probier aus wieviel du brauchst...
Ich habe bei starken Schmerzen und Vorwehen 2 auf einmal genommen und nach bedarf noch mal ne dritte...
Gegen Übelkeit hilft auch ne Kleinigkeit Essen... am besten noch vorm aufstehen. Ich hatte Butterkekse auf dem Nachtschränkchen.... oder halt eine andere Leckerei ;)
Weiche Cornflakes mit viel Milch zum Frühstück taten mir auch ganz gut... Notfalls flutschen die auch schnell wieder raus ohne langes Krampfen...
Kam bei mir aber insgesammt 3 mal in der SS vor... nach dem Essen war mir nämlich nicht mehr schlecht^^
Ingwer würde ich wirklich erstmal weglassen.... Mellissentee ist was schönes, der beruhigt auch.
Ich habe am Anfang sehr gerne das aromatisierte Wellnesswasser aus dem Aldi ( wenig Kohlensäure) oder dass aus dem Kaufland ( garkeine Kohlensäure ) gertunken.
Ging Ruck Zuck runter....
Stell dir einfach immer ein volles Glas auf dem Tisch und in die Küche.... wenn du ran vorbei gehst schnell mal nen Schluck trinken.... oder auch mal das ganze Glas schnell wegtrinken....
Versuch auch dir anzugewöhnen Hauptsächlich auf deiner linken Seite zu liegen und zu schlafen.
Anatomisch ist das für uns am besten, damit keine Probleme mit dem Harnleiter entstehen.
Schone dich auch bitte jetzt erstmal und wenn der Ausfluss gleich aufgehört hat geh zum Arzt und lass einfach mal gucken was das war.... kann sein, dass das durchs husten passiert ist. Du bist jetzt viel besser durchblutet, da platzt schon mal ein Äderchen ;)
l.g. Michaela 38 Ssw