adhle_12872596Okey
als erstes habe ich verstanden, das du erst seit diesem Dienstag messen musst6, stimmt's.
Mein Diabetologe hat mir gesagt, dass es bis zu 3 Tage dauern kann bis es sich einspielt.
Wenn ich die Speisen nehme ist es ja der Reis der als erstes als KH auftaucht.
Aber ein Löffel ist definitiv nicht zu viel. Dann würde ich überlegen wie Du das Paprika Gemüse gemacht hast (weitere Zutaten...) und wie Dudas Hähnchen gemacht hast.
Ich esse nicht nur Salat und kopiere Dir mal einen tread rein als PN , den ich schön öfters weitergeleitet habe.
Überle Dir mal on Du in der Zeit auch noch was anderes gegessen hast oder getrunken.
Ein weiterer Tip.
Wenn du Dich pickst und dann noch auf Deinen Finger rumdrückst wie blöd zerstörst du Zellen die Zucker enthalten.
Bsp: habe gemessen nachdem ich am Finger gedrückt habe WERT 210 ups
dann nochmal ohne Drücken und ich war bei 75. Habe dann nachgefragt und die Info erhalten nicht zu drücken.
ähm hoffe das war jetzt nicht so viel