Heidi Klum
betreibt meiner Meinung nach Raubbau an ihrem Körper. Sie gönnt sich überhaupt keine Erholungszeit zwischen Geburt und Rückbildungsknechterei. Und das alles für den Beruf. Nee lass mal!
Rückbildungsgymnastik soll man so ab der 6. Woche nach der Entbindung anfangen.
Ich würde sagen: vertrau auf Deinen Körper und hör auf Überlastungssignale. Und fang langsam an zu trainieren, wenn Du denkst, jetzt ist es soweit.
Du wirst schon merken, wenn Du wieder fit genug bist, um durchzustarten;)