:)
Ich habe das Sodbrennen eher, wenn ich ins Bett gehe.
Mir hilft dann folgendes:
- Erhöht schlafen (wenn du mit dem Oberkörper auf einer Ebene wie der Unterkörper - also ganz flach - liegst, dann steigt die Magensäure noch besser hoch)
- vor dem Ins-Bett-Gehen trinke ich etwas Milch (kannst dir auch ein wenig davon in einer Thermosflasche neben das Bett stellen - dann hast du sie griffbereit)
- oder ich esse ein paar Mandeln.
Bei den Mandeln (die am besten helfen!) ist es abhängig, wieviele ich den Tag über schon gegessen habe. Am besten helfen die mit Schale. In selbiger ist leider Blausäure enthalten, warum man auch nicht mehr als 3x7 Stück essen solle.
LG,
LaTina + BabyBoy (25+4)