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also folgendes hat mir geholfen... brot, viel viel brot kauen (am besten den etwas trockenerem), wenn es geht das bett (also kopfende) höherstellen, und um die chemie kommst du auch nicht herum, lass dir vom arzt was geben... hab talcid (vorsicht! den darf man in der ss nicht nehmen!!) öfter am tag genommen ein paar tage lang (wo es mir wirklich, wirklich schlimm erging) und es hat, mit einhalten anderer "regeln" geholfen.
meide zuviel milch, meide scharfe sachen, meide schokolade und süßes, vermeide saueres wie zitrusfrüchte und deren säure in den lebensmitteln und versuche kamillentee ohne zucker zu trinken, der beruhigt etwas, musst es aber über längeren zeitraum trinken, von heute auf morgen hilft es nicht. ach ja, zu enge kleidung meiden (bh kann auch stören, habe ich gemerkt!). alles was noch zusätzlich im magenbereich drückt stört einfach, du musst es nicht bewusst wahrnehmen, dein körper tut es aber schon!
aber wie gesagt, hilfe von chemie wirst trotzdem brauchen weil es bei dir durch körperliche umstellung zum sodbrennen kommt (weil die organe durch das baby höher gedrückt werden und magen automatisch auch...)...
wünsche dir auf jeden fall gute besserung und hoffentlich legt sich dein sodbrennen bald, wenn nicht viel dann zumindest ein bischen!