Ich
persönlich gehe zu einem Geburtsvorbereitungskurs, in meinen Augen sehr sinnvoll, bzw. entspannend ;-)
In meinem GVK machen wir ein paar Übungen fürs Becken,ein paar Atemübungen, Entspannungstechniken/Massagen unter der Geburt, naja und ansonsten berichtet meine Hebamme wissenwertes zum Kind, wie z.B: Stillen, etc.!
Im übrigen kann man sich mit anderen Mamis austauschen.
Also von meiner Seite empfehlenswert.
Lg Lucy (34+2)