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Schwangerschaftsgymnastik ab wann??

27. März 2008 um 11:55 Letzte Antwort: 27. März 2008 um 12:16

hallo

es ist meine erste Schwangerschaft und ich würde gerne wissen ab welcher woche man den schwangerschaftsgymnastik und geburtsvorbereitungskurse machen soll?

könnt ihr mir da helfen

danke
sunshine2107

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27. März 2008 um 12:16

Gibt da keine klaren Vorgaben
allgemein wird empfohlen, mit Schwangerschaftsgymnastik recht früh zu beginnen (es muss ja nicht gleich ein Kurs sein, man kann die übungen auch zu Hause machen, Anleitung findest du im Netz), Schwangerschaftskurs so ab der 25. Woche - aber Vorsicht! Oft muss man sich VIEL früher anmelden... also tu dich am besten schon mal um, wo du den Kurs machen möchtest!

LG und gutes Kugeln

Genala

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