hallo
es ist meine erste Schwangerschaft und ich würde gerne wissen ab welcher woche man den schwangerschaftsgymnastik und geburtsvorbereitungskurse machen soll?
könnt ihr mir da helfen
danke
sunshine2107
Gibt da keine klaren Vorgaben
allgemein wird empfohlen, mit Schwangerschaftsgymnastik recht früh zu beginnen (es muss ja nicht gleich ein Kurs sein, man kann die übungen auch zu Hause machen, Anleitung findest du im Netz), Schwangerschaftskurs so ab der 25. Woche - aber Vorsicht! Oft muss man sich VIEL früher anmelden... also tu dich am besten schon mal um, wo du den Kurs machen möchtest!
LG und gutes Kugeln
Genala
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