Jogurt
Hm, hab ich auch. Verzichte fast komplett auf Kohlenhydrate, dann sind die Werte ausgeglichener und Nachmittags manchmal so gut das ich sogar Naschen kann :-)
Jogurt esse ich mit pürierten Erdbeeren. Ich püriere auf Vorat ;-) dazu kommt flüssiges Natreen und Vanillepulver aus dem
backzutatenregal. Kostet 2-3 Euro, ist unter anderem Stärke und gemahlene Vanilkeschote drin. Neutralisiert den Süßstoffgeschmack. Mit Landliebe Jogurt schmeckt das fast wie Erdbeereis, lecker...
Den Jogi rühr ich erst kurz vor dem essen unter, da Beeren okay sind nehme ich auch mehr Frucht als Jogi.
Lg