...
In den ersten 12. Wochen sollte man darauf verzichten, danach kannst du gehen.
Du solltest aber, deinem Kreislauf zu liebe, nicht gleich nach der Sauna ins kalte Wasser gehen..
...und wenn es zu warm wird, bzw. es kaum aushaltbar ist, dann einfach eher rausgehen :super:
Viel Spaß