16.03.08
ist bisher auch mein ET :-D
Den Blähbauch hatte ich auch, habe dann den Tipp bekommen einen Teelöffel Kaisernatron (gibt's in der Backabteilung im Supermarkt) in 1 Glas Wasser aufzulösen und zu trinken. Schmeckt äußerst eklig, aber nach 2-3 Tagen war der Blähbauch weg und kam nicht wieder :-)
Gegen Verstopfung kannst du es mit (Frucht-)Joghurt versuchen, in den du Leinsamen oder Weizenkleie reinrührst (ruhig 3-5 TL auf 250g). Schmeckt recht neutral, knurpst nur beim Essen. Danach viel trinken. Dauert aber auch ein paar Tage, bis sich alles wieder normalisiert.
Deine Ernährung umstellen darfst du sicherlich. Kannst ja auch mal deinen FA dazu befragen. Obst und Gemüse ist bestimmt sinnvoll, ansonsten Vollkornprodukte. Wenn du die nicht gewohnt bist, kann es aber in den ersten Tagen auch zu massiven "Turbulenzen" im Bauch kommen, also Blähungen, Verstopfung oder Durchfall, eventuell Bauchschmerzen. Diese Beschwerden "verziehen" sich aber nach ein paar Tagen wieder.
Ansonsten gegen akuten Blähbauch: Warmer Wickel oder Wärmflasche drauf und hinlegen. Das löst Krämpfe und Blähungen.
Gute Besserung
Zimt