Hey Noele,
ich hab zwar keine Tips für dich aber vielleicht tröstet es dich, dass ich mitleide. Hab auch heute morgen tierische Rückenschmerzen gekriegt und kann bald nicht mehr sitzen.Leider hab ich soviel Arbeit, dass ich nicht heehen kann. Bei mir weiß ich halt, dass es die Bandscheiben sind.(Hatte letztes Jahr zwei Vorfälle) Für Zuhause hat mir meine Physiotherapeutin auch Übungen gezeigt, die die Schmerzen lindern aber ich fang garantiert nicht an hier vor meinen Kollegen rumzuturnen :-) Also quäl ich mich halt weiter durch den Tag und schau, dass ich hin und wieder aufstehe und mich ein bißchen strecke und biege.
Wünsch dir gute Besserung und dass die Zeit bis Feierabend ganz schnell rumgeht.
Liebe Grüße
Biene 26.SSW