Hey
Also erstmal: Keine Panik!
Die Gewichtszunahme ist nie konstant, sondern immer sprunghaft, das ist normal. Waren es nur diese 2 kg bisher oder wieviel insgesamt?
Klar, wenn du schon vor der SS eher mollig warst, solltest du aufpassen mit der Ernährung, aber eine Diät ist in der SS komplett verboten!!!
Wenn du zu wenig Kalorien zu dir nimmst und dein Körper an Energie kommen muss, verbrennt er braunes Fettgewebe und setzt Schadstoffe frei, die dein Baby schaden können!
Wichtig ist, viel zu trinken! Mindestens 2 liter am Tag, bei solchen Temp mehr, am besten kalorienarm, also ungesüßten kalten Tee, oder fruchtsaftschorlen, wasser, usw
Diese Homepage hier finde ich gut, guck mal:
http://www.adeba.de/html.php/modul/Article/op/read/nid/727/rub/56