:cry:
Meine Hebi sagt, ich soll schon etwas mit dem Anspannen des Beckenbodens anfangen, aber man soll ja mit der Rückbildung wirklich erst nach rund 6 Wochen anfangen. Das Anspannen des Beckenbodens ist auch fast entspannend im Bezug auf den Schmerz, aber es wird einfach nicht besser. :shock: Möchte nur wissen, wie normal das ist, ob das viele haben, oder ob es bei mir eine Besonderheit gibt.