Ja das ist leider "normal" :cry:
ich bin ab montag auch in der 14. woche, und mich plagt der rücken ca. seit der 11. woche. besonders schlimm ist es ganz unten am steißbein. wenn ich längere zeit laufe (einkaufsbummel) oder wenn ich abends im bett liege und den hintern hochhebe weil ich mich umdrehen will....aua :( das wirklich schlimme ist, soooo unerträglich weh tut es nicht, aber ich hab permanent schiss, dass ich gleich nen hexenschuss kriege :shock:
mein FA meinte, das kommt von den ollen mutterbändern, die am kreuzbein "befestigt" sind. schwimmen hilft auf jeden fall total gut, auch eine wärmflasche (nicht zu heiß!) wirkt wunder.
meine schwester wurde in ihrer SS zur Krankengymnastik geschickt, dort wurden ihr ein paar Übungen gezeigt mit denen das etwas besser wurde. eine davon, die man sehr gut im sitzen (z.b. auf der arbeit) machen kann, ist im sitzen so zu tun als würd man laufen. also quasi eine pobacke anspannen, bein etwas heben und dann die andere seite.
aber sei beruhigt, sowohl mein FA als auch meine Schwester berichteten mir, dass es auf einmal von heut auf Morgen vorbei sein wird...ich bin mal gespannt :roll: