Huhu
wie du vielleicht gelesen hast massiere ich meinen bauch mit ut-öl von meiner hebi. das ist aus ingwer, nelke, zimt und weizenkeim öl und ich soll 3 mal am tag 10 minuten, nach lust auch mehr massieren.
guck auf die uhr wenn du (oder idealerweise jemand anders) massierst, denn 10 minuten sind doch ganz schön lang.
meine hebi meint sie hat früher einer freundin am abend den bauch mal eine stunde massiert und morgens um 6 gings dann los..
ich glaub man sollte da sehr motiviert und entspannt rangehen, dann wird das auch, denn wieviel ausreicht hängt ja auch davon ab wie bereit dein baby ist.
liebe grüße
charlie