Wenn du die Pille absetzt, ist im Normalfall erstmal Chaos angesagt: Dein Körper hat wegen der Pille die eigene Hormonproduktion abgesetellt und muss jetzt erstmal "lernen" wieder deine Eisprunghormone zu produzieren. Das kann dauern! Bei den meisten Frauen sind die ersten Zyklen nach der Pille sehr lang und es dauert einige Monate bis der Zyklus wieder regelmäßig kommt.
Zu den Schmerzen: Das Hormonchaos nach dem Absetzen führt oft auch zu Symptomen, die sich wie PMS oder eben eine Schwangerschaft anfühlen. Das sind meist Fehlanzeigen und einfach die Nachwirkungen der Pille. Gegen solche Probleme empfehle ich dir den Klapperstorchtee. Das ist ein Kinderwunschtee (sehr lecker übrigens), der deinen Hormonhausalt regulieren hilft und dann genau solche Symptome lindert.
Ob es evtl. schon geklappt hat, weißt du erst sicher, wenn du einen Schwangerschaftstest machst. Allerdings darfst du natürlich nicht davon ausgehen, dass dein Eisprung exakt nach 14 Tagen ist!
Wie kannst du also wissen, ob und wann dein Eisprung ist? Ein Ovu ist schon mal hilfreich. Da du aber nicht von einem 28-Tage Zyklus ausgehen kannst, müsstest du am Anfang eigentlich jeden Tag testen, um zu sehen, wann der ES ist. Das ist nervig und auf Dauer auch nicht sooo toll, ständig Ovus zu machen.
Alternative: NFP. Beobachte deinen Zyklus symptothermal, also mithilfe von 2 Fruchtbarkeitsmerkmalen. Das ist die zuverlässigste Art, um den Eisprung einzugrenzen. Damit siehst du ob und wann dein Eisprung war und auch ob und wann die Periode kommt. Ich fand das sehr hilfreich und vor allem beruhigend.
Wenn dir die Methode zu umständlich ist, könntest du als Alternative darauf warten, dass du 2 regelmäßige aufeinanderfolgende Zyklen hast und dann statt der Selbstbeobachtung per Computer beobachten. Wichtig ist nur, dass du auch da einen symptothermalen Computer nimmst (cyclotest myway z.B.), da andere Computer nicht sehr zuverlässig sind.
Das ist nicht gaaanz so exakt wie das eigene Beobachten, dafür aber leichter zu praktizieren. Ich habe mit dem Compi sowohl verhütet als auch gehibbelt - und fand den für beides super!