Schreien und stönen...
...dazu kann ich dir was sagen *lach*. Ich hab nach eigenem Empfinden echt den Kreißsaal zusammengebrüllt. klar hat es weh getan (durfte ja zu allem Überfluß keine PDA o.ä. Schmerzmittel haben), aber deswegen habe ich nicht gebrüllt.
Es ist vielmehr unheimlich befreiend. Du preßt ja wie wild, das ist sehr anstrengend. So, versuchs einfach mal zu Hause. Du hälst die Luft an und preßt...dann atmen und wieder... mach das mal ne Weile, dann ist dein Kopf knallrot und du hechelst nur noch. Wenn du zwischendurch, am Ende der Preßphase, einfach mal kräftig brüllst, dann löst und entspannt sich alles. Du fühlst dich einfach besser.
Naja, vielleicht versuchst du es lieber nicht, sonst geht vielleicht noch was los ;-)
Von daher, es sind nicht unbedingt Schmerzen, wegen denen Frauen unter der Geburt brüllen.
Und wenn dir danach ist, dann laß es einfach raus. Interessiert weder Arzt noch Hebamme, die kennen das ja. Je kräftiger du preßt, desto kräftiger kommt auch der Brüller ;-)
Alles Gute und "gutes Schreien"