Mein Geheimrezept: Hilft immer...
... ist aber leider teuer und etwas kompliziert :-/
Hab das von meinem Freund. Der hat das mal auf einem Trainer-Lehrgang erfahren und seitdem nehmen das immer alle bei uns in der Familie und sind ruck-zuck wieder fir. Aber leider nicht ganz billig (man hat dann halt viel auf Vorrat).
Also, folgendes aus der Apotheke besorgen und 3 x täglich nehmen:
1 gute Messerspitze Vitamin C (Pulver)
1 x Zinkorotat (Zinktabletten)
1 Messlöffel Glutamin (eine Aminosäure)
1 x L-Carnitin (kann man auch weglassen)
Vitamin C und Glutamin in warmen Wasser auflösen und ganz schnell trinken, da die Aminosäure sonst schnell zerfällt. Den ersten "Cocktail" am besten abends vor dem Schlafengehen trinken.
Viel Glück und gute Besserung!!!