Oh, ich hätte auch gern ein paar Tips...
Kenne das Problem auch (mein Leben lang schon). Wenn er ganz unten ist, schaff ichs sogar auf 83/37. Geholfen? Hat bis jetzt noch nix. Ich bin permanent müde, egal wieviel ich schlafe- naja, ich bin viel auf Achse (hab einen Sohn), aber zur Bewegung muß ich mich auch oft zwingen...
Frische Luft ist eigentlich das beste! Hab wenn möglich immer die Fenster auf und laß mir den Wind um die Ohren pfeifen... Mal eine Cola... Hmm, was mit Zucker ist auch ab und zu ganz gut (unterwegs neStreuselschnecke oder ähnliches...)...
Ach so, mein Puls ist auch immer recht hoch- kommt vom niedrigen Blutdruck und ist wohl normal..
Lieber Gruß, Sonja