Hi,
hab vor der SS auch sehr gerne geraucht. Als ich von meiner SS erfahren hab, hab ichs so gemacht, dass ich zwar noch zwei Wochen geraucht habe (ja ja, Schande über mich!) aber ich in dieser Zeit versucht habe die typischen "MUss-Zigaretten" wegzulassen. Bei mir waren das z.B. die erste Zigarette auf dem Weg zur Arbeit (ohne die ging vorher gar nichts)und zum Beispiel die nach dem Essen. Da hat ja jeder so seine eigenen Gewohnheitsziggis. Als ich mir die abgewöhnt hatte, hatte ich auch zwischendurch weniger Verlangen. Schließlich hab ichs dann von einem auf den anderen Tag ganz gesteckt. Ich will dir nichts vormachen. Ich bin jetzt seit der 8.SSW rauchfrei und habe ab und zu immer noch voll Lust auf ne Kippe *schäm* Ich persönlich finde ja, dass so ein Nikotin Inhalator ja voll gar nichts bringt, da könnte ich zur Entwöhnung ja auch einfach nur noch Ultra Zigaretten rauchen. Aber ich weiß ja auch nicht genau wie das Ding funktioniert. Ich wünsch dir jedenfalls viel Erfolg beim Aufhören. Und lass dich nicht runterziehen, wenns nicht gleich klappt.
Glg Biene 25.SSW