Habe 3,5 Monate gewartet
Hallo,
zuerst muss die "Ritze" zwischen den geraden Bauchmuskeln kompeltt geschlossen sein, wenn du mit dem Training der geraden Muskulatur anfangen möchtest. Das ging bei mir nach 3,5 Monaten. Vorher darf man nur die schrägen Bauchmuskeln trainieren, weil das den Verschluss der Ritze fördert. Bei uns wurden im Rückbildungskurs Übungen dazu gemacht. Jetzt kann ich ganz normal vorsichtig Crunches machen.
Mein Kleiner wurde im Dezember geboren. Die Narbe an sich ist auch noch taub. Bei meinem Mann ist die Blinddarmnarbe nach 10 Jahren noch taub. Das ist unangenehm, aber besser als Schmerzen :mrgreen: Weiß nicht, ob das noch weggeht. Jedenfalls geht rasieren bei mir gar nicht, weil das Nachwachsen der Haare ganz schlimm juckt, obwohl der Rest sich taub anfühlt.
Liebe Grüße