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Es tut mir unglaublich leid, dass du auch etwas so schreckliches erleben musstest.
Ich hab auch ein Sternchen in der 11. Woche gehen lassen müssen. Völlig unerwartet, einfach kein Herzschlag mehr. Ich hatte vorher schon eine ganz frühe Fehlgeburt und dachte nicht, dass mich das so aus der Bahn werfen würde, aber es war einfach schrecklich. Ich bin zwar schon eine Woche nach der AS wieder arbeiten gegangen, einfach weil ich das brauchte, aber sonst hab ich einfach nur "funktioniert" und mich leer gefühlt. Erst nach ein paar Wochen hatte ich nach und nach wieder ein paar gute Stunden oder tage und ein paar Glücksmomente.
Es fühlt sich jetzt für dich zwar an, als würdest du nie wieder aus diesem Loch kommen, aber das wirst du. Es wird wahrscheinlich auch wieder Rückfälle geben, Zeiten in denen du dich schlecht fühlst, aber irgendwann werden die guten Momente wieder überwiegen. Lass dir die Zeit, die du brauchst, lass dich von niemandem drängen und lass dir von niemandem einreden, dass du nicht fühlen darfst, was du fühlst.
Ich bin übrigens wieder schwanger, jetzt 13. Woche und hab immer noch wahnsinnige Angst, dass ich das Kleine wieder verlieren werde. Aber ich glaube die Angst gehört nach so einem Erlebnis leider dazu.
Ich wünsche dir ganz viel Kraft um mit deiner Situation umzugehen.
Falls du jemanden zum Reden brauchst, kannst du mich auch gerne anschreiben.