:FOU:
Hi,
erst mal herzlichen Glückwunsch.
Tipps zu geben ist wirklich schwierig, es klappt auhc nicht bei jedem das Gleiche.
Mir hat gegen die Übelkeit Pfefferminztee geholfen, soll man aber nur in Maßen trinken. ich hab die ersten Wochen 1.5 Liter am Tag getrunken, bis ich gelesen hab, dass man das nicht soll... :roll:
Ingwer aufbrühen und den Sud trinken soll auch helfen und ist erlaubt.
Wenns ganz schlimm ist, frag Deinen FA nach Vomex-Tabletten, die sind in der SS erlaubt und helfen auch gegen das Erbrechen.
Gegen die Müdigkeit hab ich leider auch keinen Tipp.
Bei Kopfschmerzen: Japanisches Heilpflanzenöl auf die Schläfen. Kannst Du Deinen Blutdruck zu Hause messen? Ich habe niedrigen Blutdruck, und die Kopfschmerzen wurden schlimmer, wenn der Blutdruck richtig runter ging. Das heißt, hier kannst Du mit Wechselduschen z.B. gegenwirken. Hilft wie gesagt nicht immer.
Bei mir hat das leider bis zur 18. SSW angehalten, aber es ist im Rückblick lustigerweise nicht mehr so schlimm wie wenn man mitten drin steckt. Du schaffst das!! :super:
Ganz viele Grüße
Zwergmaus (morgen schon 9. Monat = 33. Woche! :shock: )