Hallo Ihr Süßen,
man liest ja sehr viel, dass man während der Schwangerschaft und vor allem nach der Geburt seine Beckenbodenmuskeln wieder "in Schwung" bringen sollte, indem man sie trainiert. Ich hab auch mal gelesen, dass auch das "Tragen" von Liebeskugeln die Beckenbodenmuskeln trainiert. Das finde ich eine praktische Alternative, wenn das denn funktioniert. Hat jemand von euch damit Erfahrung? Wenn ja, kann man das denn auch in der Schwangerschaft machen?
Liebe Grüße und sorry für die etwas ungewöhnliche Frage :-/
Steffi + Babyboy inside
23+2 SSW