Morgen...
....Schnatti!
Erstmal kann ich es super verstehen, wenn Du etwas durcheinandr bist, ich habe auch Gestationsdiabetes und habe die Diagnose letzte Woche bekommen.
Es kann zunaechst ja auch sein, dass Dein OGTT naechste Woche ganz normal verlaeuft.
Falls nicht, wird man versuchen, Deine Blutzuckerwerte durch Diaet und Sport im normalen Rahmen zu halten, bis Du entbindest. Nur wenn das nicht klappt muesstest Du Insulin spritzen.
Nach der Entbindung verschwindet der SS-Dia normalerweise wieder, Du wirst aber ein Leben lang mit einem hoeheren Risioko fuer Typ 2 Dia leben muessen. 30-50% aller Frauen mit Gestationsdia bekommen in den naechsten 10 Jahren Typ2 Dia...
Was mich betrifft, habe ich meine Blutzuckerwerte derzeit ganz gut im Griff, ich messe so 4x pro Tag.
Zunaechst einmal ist die Diabetes-Diaet garnicht so anders als die allgemeinen Empfehlungen zu gesundem Essverhalten.
Allerdings darfst Du keine Weissmehprodukte mehr essen (sind quasi"purer Zucker" fuer den Stoffwechsel) und Suessigkeiten sind ebenfalls komplett Tabu. Kohlenhydrate (auch die guten, komplexen) kannst Du nicht mehr unbegrenzt essen und solltest Dich lieber an Gemuese und magerem Fleisch/Fisch/Milchprodukten etc. satt essen. Die Kalorienmenge musst Du ebenfalls herunterfahren, sodass kaum noch eine Gewichtszunahme erfolgt :cry:
Wenn Du schon 31. SSW bist, hast Du es ja aber ncht mehr so lange... ich komme mit der Diaet jedenfalls gut klar (habe aber auch vorher schon ganz aehnlich gegessen). :-D
Zu Deiner Frage in punkto Zusammenhang zw starker Gewichtszunahme und SS-Dia: der besteht leider durchaus.Ist einer der Gruende, warum die Fa's immer so genau auf das Gewicht schauen. Ich weiss, dass das einige hier garnicht gerne hoeren, aber es ist eben auch in der SS definitv nicht gesund mehr als die empfohlenen 10-12 kg zuzunehmen. :-/
Allerdings gibt es da auch eine starke genetische Komponente: ich bin 29+0, habe jetzt +4,5 kg, war vor der SS Halbmarathonlaeuferin und mich hat es trotzdem erwischt... Meine Mama, Oma und Tante haben alle Dia... und werde es sicherlich irgendwann in ein paar Jahren auch bekommen...
Ich hoffe, ich konnte Dir einige Deiner Fragen beantworten, kannst Dich gerne nochmal melden, wenn etwas unklar sein sollte.
Ansonsten alles Gute fuer Deinen OGTT, vielleicht ist ja alles im gruenen Bereich- kommt echt haeufiger vor!!!!
LG
Julia