Hey du
Auch ich habe diabetis in der ss gehabt.. bzw muss jetzt ganz schön aufpassen .. in meiner ersten ss musste ich 3 mal am tag spritzen und zur nacht das langzeitinso... und eine strenge diät halten ..
Ich an deiner stelle würde mir eine überweisung von Fa holen und zum diabetologen gehen der wiederum kann dich bei der ernärungsberatung anmelden ...
was hier gesagt wurde ist schon ganz richtig..
verzichte auf zucker haltiges .. ganz ganz wichtig.. tausche zucker gegen süstoff.. trinke viel.. minserstens 2-3 liter am tag.. esse nicht zu fette speisen .. den auch fett.. blockt das Insolin im Körper das in der nebennierenrinde erzeugt wird ..
auch weiß mehr solltest du meiden.. es gat zuviele BE anteile und wird im Körper zu zucker umgewandelt..
Esse dunkle brote ..am besten Vollkorn und Korn an Korn.. Brötchen auch nur dunkle roggen oder ähnliches..
Wenhn du säfte trinkst nur diät oder ohne zuckerzusatz... mit wasser 1/2...
Kartoffeln /Nudeln/ Reis.. ebenso.. hat BEs nur in kleinen portionen.. Viel frische sachen..
Obst.. nicht gerade die süße Birne.. eher der apfle.. (nicht unbedingt weintrauben, erdbeeren) usw..
Salate .. alles ist an salat erlaubt.. bei fleisch.. viel geflügel.. ..
halt schon eine diät...
wie gesagt hol dir einen termin beim FA und dann beim diabetologen .. und ernärungsberatung..und lass dir nen rezept für ein zuckermessgerät geben damit du zuhause testen kannst..
Werte sollten bei
Nüchtern 80- 90 liegen
2 std nach dem essen bei etwa 120 oder drunter.. nicht wesentlich drüber liegen..
mein langzeit wert liegt bei 5.1 also sehr gut.. und mach dir keine sorgen ..
man kann gut damit zurecht kommen ..
ach so.. sprich deinen doc auf einen zucker test an .. meist wird der erst um die 22-26 ssw gemacht aber auch jetzt kann man ihn machen wenn du anzeichen dafür hast..
alles liebe ela