Hi froop...
...mir gehts ähnlich, bei mir liegt das aber daran das ich eine leichte blutarmut habe und einen zu niedrigen Blutdruck. leider muss ich twix korrigieren, denn wenn du einen niedrigen blutdruck hast, bist du oft müde und schnell mal geschaffen, nicht bei einem zu hohen! ich habe einen ähnlichen wert wie du, muss aber dazu sagen, dass ich mich mit den blutdruckwerten selbst auch nicht so genau auskenne. aber bitte nimm keine blutdrucksenkende tabletten, da wie gesagt dein blutdruck eher zu niedrig ist als zu hoch, überhaupt würde ich bevor du irgendetwas zu dir nimmst den arzt fragen!
ich persönlich nehme keine tabletten oder sonsitges, ich raste mich einfach öfter mal aus und beim stiegensteigen oder beim schnell gehen achte ich ganz besonders auf meine atmung, ich atme dann ganz bewusst tief ein und aus, also so das man auch richtig die atmung hört. mein arzt hätte auch gemeint das es nicht nötig wäre etwas einzunehemen, da zwar eine blutarmut da ist, aber nur etwas weniger blut ist als normal, also eigentlich gar keine richtige blutarmut.
ich hoff ich konnte dir weiterhelfen, viel glück noch
liebe grüße
ines